Czy znasz to uczucie dojmującego ssania w żołądku, ktĂłre każe ci natychmiast kupić batonik w kiosku i pochłonąć go w trzy sekundy? A może nie wyobrażasz sobie popołudniowej kawy bez kawałka ciasta?

"Bez cukru" to książka, ktĂłra wyjaśnia, dlaczego tak łatwo i szybko uzależniamy się od cukru oraz:
- co robi z nami cukrowy nałĂłg?
- czy stewia i inne słodziki to dobra alternatywa?
- co możemy zrobić, aby rozstać się z cukrem?

Nadmiar cukru w diecie powoduje nie tylko problemy z wagą, ale i huśtawki nastroju oraz kłopoty z koncetracją. Autorka pokazuje, jak znaleźć własną drogę do zdrowego odżywiania i jak nie dać się złapać w cukrowe pułapki zastawiane przez producentĂłw żywności.

Zaprogramuj się na zdrowsze życie!